糖質制限– tag –

糖質制限とは、3大栄養素（タンパク質、脂質、炭水化物）から、血糖値を上げる原因となる糖質の量を制限するダイエットです。 食事から糖質の量を減らすことによって、体重のコントロールをしやすくなるので、多くの人が試したことがあるのではないでしょ...

”糖質制限ダイエット” と聞いて皆さんはどのようなイメージを持たれるでしょうか。 実際に実践されたという方も多いのではないでしょうか。様々なダイエット法がある中で、昨今、最も主流になっているのが糖質制限ダイエットです。スーパーやコンビニでも...