プロテイン– tag –

近年、健康に気を遣う人が増えた影響でプロテインへの注目が高まっていますが、その中でも手軽にタンパク質を摂取できることから「プロテインバー」が特に人気となっていることをご存知でしょうか？ そこで今回この記事では、 ● プロテインバーとは● プロ...

健康を意識した食事をしていると、よく目にする栄養素、「タンパク質」あるいは「プロテイン」。 なんとなく知ってはいるけれど、 「そもそもタンパク質ってどんな役割があるの？」「消化酵素の働きでタンパク質の吸収効率が変わるって本当？」 など、感じ...

ここ最近、プロテインバーの人気が高まっています。 手軽にプロテインを摂取でき、腹持ちが良いため、トレーニングをやっていない方にもおすすめです。 プロテインバーを食べると、太るのではないかと心配している方がいらっしゃるかと思います。 結論から...

近年の「宅トレ」ブーム（自宅でトレーニング）で健康志向が高まり、運動したり、プロテインを摂取したりする人も多いでしょう。 プロテインといえば、以前は粉末タイプがメインでしたが、今では手軽にタンパク質を摂取できるバータイプが人気となっていま...

「プロテインダイエットってどんな方法？」「プロテインダイエットをしたいけど、プロテインの選び方がわからない」と感じていませんか？ 理想の体形を手に入れたいと思いつつも、なかなか思ったようにやせるのは簡単ではありませんよね。過去に、様々な食...

「健康的にワインを飲みたいけど、どうすればいいの？」「ワインと相性の良い、簡単に作れるおつまみを知りたい！」「お酒を飲む機会が多いからなるべく体に良いおつまみを食べたい！おすすめは？」 健康志向が高まっている昨今、体に気を遣いつつ、お酒を...

「プロテイン」と聞いて、どのようなイメージをもっていますか？ ひょっとすると筋トレやスポーツをしている人が飲んでいるイメージがあるかもしれません。しかし、実はもっと広くいろいろな方におススメな食品なのです。 今回は、プロテインの効果や栄養...

あなたは1日にタンパク質をどれくらい摂っていますか？ 「最近疲れやすい」、「肌の調子が良くない」これらの不調はタンパク質不足のサインかもしれません。 今回は、栄養補助食品としてのプロテインについて説明していきます。 ● プロテイン＝タンパク質...