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健康的にやせる方法を知っていますか？ やせる方法は、食事や運動など様々あります。 しかし、厳しい食事制限や無理な運動で、月に10kgやせたとしても、そのようなやり方では、貧血や無月経その他様々な体調不良を引き起こします。 さらに、リバウンドにつ...